건강컬럼
유용한 건강 정보를 제공합니다
비타민D 부족, 왜 위험할까?
한국인의 약 70%가 비타민D 부족 상태입니다.뼈 건강뿐 아니라 면역력, 근력, 심혈관 건강에도 중요한 역할을 합니다. 혈중 비타민D 검사 후 필요시 보충제를 복용하세요.
헬리코박터균, 치료해야 할까?
헬리코박터 파일로리균은 위염, 위궤양, 위암의 원인이 될 수 있습니다.위축성 위염이나 위암 가족력이 있다면 제균 치료를 권장합니다. 1~2주간의 항생제 복합요법으로 치료가 가능합니다.
콜레스테롤 관리의 모든 것
LDL 콜레스테롤이 높으면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중의 위험이 증가합니다.포화지방 섭취를 줄이고, 식이섬유가 풍부한 식단과 꾸준한 유산소 운동이 콜레스테롤 관리에 효과적입니다.
봄철 알레르기 비염 대처법
봄철 꽃가루로 인한 알레르기 비염은 재채기, 콧물, 코막힘을 유발합니다.외출 시 마스크 착용, 귀가 후 세안과 코 세척, 실내 환기 시간 조절이 도움됩니다. 증상이 심하면 항히스타민제 처방을 받으세요.
