건강컬럼
콜레스테롤 관리의 모든 것
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LDL 콜레스테롤이 높으면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중의 위험이 증가합니다.
포화지방 섭취를 줄이고, 식이섬유가 풍부한 식단과 꾸준한 유산소 운동이 콜레스테롤 관리에 효과적입니다.
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