건강컬럼

고혈압은 심뇌혈관 질환의 주요 위험 인자입니다.

저염식, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지, 금연, 절주가 핵심입니다. 약물 치료와 병행하면 더욱 효과적으로 혈압을 관리할 수 있습니다.